哎，说起脱发这事儿，我真的有太多话要说。我记得那是我大学毕业的第一年，我刚踏入 society 的门槛，人生地不熟的，还在找工作的时候，就开始掉头发了。那段时间，我每天起床，梳头的时候都能掉一把，那感觉，真的像末日一样。
说实话，我当时真的很恐慌，怀疑是不是工作压力大导致的。但是，后来咨询了几位医生，他们给我的说法是，脱发的原因可能很多，压力大只是其中之一，可能还跟饮食、遗传、生活习惯都有关系。
那时候我就傻眼了，想提高生活质量，结果还有一堆乱七八糟的原因在等着你。我大概试过很多方法，像什么生发洗发水，甚至是光疗，但效果都不明显。
我记得我在北京的一家店里买了一种据说对脱发有特效的洗发水，一个周期快用完的时候，满怀希望地去做了检查，结果发现，那些洗发水什么卵用都没用，简直是浪费时间啊！
后来，我开始关注健康，调整作息，改善饮食，结果头发真的逐渐不那么掉得厉害了。老实讲，我觉得这完全是一个自然而然的过程，你管住嘴，迈开腿，该发生的总会发生。
但是，有一段时间我真的挺烦躁的，因为我看到周围的人都长得还挺顺滑的，就感觉自己像个异类。我记得有一次，我在地铁站看到一个爸爸带着他的宝贝孩子，孩子头发软软的，爸爸温柔地摸着孩子的头，那一刻，我真的嫉妒得要命。
但是，再后来，我越来越觉得，掉头发这事儿，其实也见怪不怪了。每个人都可能有这样那样的问题，关键是心态要调整好。我开始慢慢接受自己的不完美，甚至觉得这是一种独特的样子，记录着我走过的路。
其实，每次提到脱发，我都会想起那些年我在网上看到的各种偏方，那些名字听起来都很恐怖，什么月经水洗头、生姜摩擦等等，我就想，这世上怎么有那么多不规范的治疗方式啊。
所以，我现在倒是希望更多的人能懂点科学，别盲目跟风，遇到问题先去看医生，不要随便乱试那些听起来就让人不放心的小偏方。
当然了，每个人的掉发原因和情况都不一样，有的可能是病理性的，那就更得及时就医了。总之，我的经历告诉我，要对待脱发这件事情，既要科学，也要心态平和。